Verkkopuntari - verkkoryhmä

Ohjattu verkkopuntari

Ohjattuun verkkovalmennukseen sisältyy oman ohjaajan tuki. Ohjattua Verkkopuntaria voidaan toteuttaa ryhmä- tai yksilövalmennuksena. Pääteemat ovat ravitsemus, liikkuminen, voimavarat ja lepo.

Ryhmävalmennukseen osallistutaan oman ryhmän kanssa. Vaikka toiminta on ryhmämuotoista, osallistujilla on samanaikaisesti mahdollisuus yksilölliseen ohjaukseen verkon välityksellä.

Ryhmävalmennuksessa ryhmä tapaa toisensa ja ohjaajansa kanssa sovitusti. Osa ryhmistä toteutuu täysin etänä, osa ryhmistä tapaa myös kasvokkain.

Lapissa ohjattua Verkkopuntari-ryhmää toteutetaan Lapin hyvinvointialueen toiminta-avustuksella.

Onnistumisen tueksi tarvitset kiinnostuksen tai motivaation sitoutua elintapamuutokseen, Tarvitset myös laitteen, jolla osallistua Teamseihin ja jolla voit käyttää Verkkopuntari-alustaa