Joogaharjoittelu sopii selän hoitoon. Joogaharjoitukset tukevat tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä, lisäksi tunnilla tehdään lihaskuntoharjoituksia.
Selkäystävällinen Jooga-ryhmä, Vuorentaustan yläkoulu
Liike- ja liikuntaharjoittelututkimusten mukaan joogaharjoittelu on sopii hyvin selän hoitoon. Selkäyhdistyksen lempeässä joogassa yhdistyvät parhaat tuki- ja liikuntaelimistön harjoiteet: liikkuvuus-, tasapaino- ja alaraajojen voimaa lisäävät harjoitukset täydennettyinä
keskivartalon lihasten harjoittasella,
Kohderyhmä
Ikä 18-29, Ikä 30-64, Ikä 65-80Toiminnan muodot
Ryhmät ja kerhotKieli
SuomiAlue
Tampere, YlöjärviOnko toiminta maksullista?
Maksullinen
Kausihinta 60,00 € Pirkanmaan Selkäyhdistyksen jäsenille
Muille hinta 75,00 €
Ilmoittautumisen yhteydessä tulee ryhmäkohtainen lasku kausimaksua varten
Voit maksaa myös e-Passi –verkkomaksulla sekä / tai Edenred– ja SmartumPay mobiilimaksulla. Lisätiedot rahastonhoitaja Raija Salomaa, raija.salomaa@kotiposti.net tai tekstiviestillä: 0400 76 76 52
Ilmoittautuminen on pakollista
Ilmoittautuminen Pirkanmaan Selkäyhdistyksen kotisivuilla https://www.pirselka.fi/liikuntaryhmiin-ilmoittautuminen/ ryhmäkohtaisen linkin kautta.
Vaikka toiminta tapahtuu Vuorentaustassa Ylöjärvellä, voi ryhmään tulla muistakin Pirkanmaan alueen lähialueen kunnista, esim. Tampereelta tai Nokialta.
Ilmoittautumislinkki
https://www.pirselka.fi/liikuntaryhmiin-ilmoittautuminen/