Syksyinen Metsämieli -luontokävely

Metsämieli- menetelmä yhdistää luonnossa itsekseen latautuvat hyvinvointivaikutukset fyysisen ja psyykkisen kunnon ylläpitämisen ohjelmaksi. Metsämieli- harjoittelu alkaa luonnon hyvinvointivaikutusten tunnistamisella ja luontoon menemisellä. Metsämieli- menetelmä johdattelee tunnistamaan oman mielen toimintoja, pohtimaan ja kyselemään itseltämme. Mikä auttaa elämään antoisaa ja tasapainoista elämää yhdessä lähimmäistemme ja haaveittemme kanssa?

Kävely on verkkaista sekä kiireetöntä. välillä tehdään rauhallisia metsämieliliikkeitä.

Pukeudutaan sään mukaisiin vaatteisiin.

Jos sataa tilaisuus perutaan ja mietitään toinen ajankohta sille.