Joogaa liikehäiriösairaille (Oulu)

Suomen joogaliiton joogassa huomioidaan liikehäiriösairauksin sairastuneiden toimintakyky. Jooga on rauhallista ja lempeää ja se sopii erilaisille liikkujille ja erilaisiin toimintakyvyn tilanteisiin. Harjoitukset tehdään omaa kehoa kuunnellen ja liikkeet sovelletaan tarvittaessa itselle sopiviksi.

Tunneilla yhdistyvät rauhallinen liike, hengitys, tasapaino ja rentoutuminen. Tavoitteena on tukea hyvinvointia, liikkuvuutta ja kehonhallintaa sekä tarjota mukava hetki yhdessä muiden kanssa.

Jooga sopii myös aloittelijoille, eikä aiempaa joogakokemusta tarvita.

Ota mukaan joogamatto. Halutessasi voit ottaa myös pienen tyynyn pään alle, juomapullon ja pehmusteen polvien alle. Joogassa ollaan avojaloin tai liukuestesukissa.