Fascia-kehonhuolto on lempeää ja kokonaisvaltaista liikuntaa, jonka tarkoituksena on parantaa koko kehon liikkuvuutta, tasapainoa ja koordinaatiota.
-4.5.2026
Fascia-Kehonhuolto Naantali
Fascia-kehonhuolto on lempeää ja kokonaisvaltaista liikuntaa, jonka tarkoituksena on parantaa koko kehon liikkuvuutta, tasapainoa ja koordinaatiota. Liikeet tehdään huolellisesti omaa kehoa kuunnellen ja liikeratoja avaten. Osana tuntia teemme myös rentouttavaa pallohierontaa, joka vapauttaa lihaskalvojen eli faskioiden kireyksiä. Tunti sopii rauhallista, mutta tehokasta liikuntaa kaipaaville ja harjoittelun jälkeen keho tuntuu vetreämmältä.
Teemme harjoitteita sekä seisten että lattiatasolla. Tarvittaessa harjoitteissa voi hyödyntää tuolia. Ota mukaan joustavat sisäliikuntavaatteet, oma jumppamatto, faskiahierontapallo (myynnissä urheilu- ja päivittäistavarakaupoissa) ja vesipullo.
Kohderyhmä
Ikä 30-64, Ikä 65-99Toiminnan muodot
Harrastukset ja harrastustoimintaKieli
SuomiAlue
NaantaliOnko toiminta maksullista?
Maksullinen
Kauden osallistumismaksu on 94.50€/15 kertaa
Ilmoittautuminen on pakollista
Ryhmän käynnistyttyä verkkoilmoittautuminen sulkeutuu ja vapaita paikkoja voi kysellä toimistolta. Kaikkiin liikuntaryhmiin, joissa on tilaa, voi ilmoittautua mukaan myös kesken kauden. Lyhyempi kausi huomioidaan osallistumismaksussa.
Ryhmän käynnistyttyä verkkoilmoittautuminen sulkeutuu ja vapaita paikkoja voi kysellä toimistolta. Kaikkiin liikuntaryhmiin, joissa on tilaa, voi ilmoittautua mukaan myös kesken kauden. Lyhyempi kausi huomioidaan osallistumismaksussa.
Ilmoittautumissähköpostiosoite
toimisto@nivelposti.fiIlmoittautumispuhelinnumero
+358403513833