Joogaharjoittelu sopii selän hoitoon. Joogaharjoitukset tukevat tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä, lisäksi tunnilla tehdään lihaskuntoharjoituksia.
Selkäystävällinen Jooga-ryhmä, Vuorentaustan yläkoulu
Liike- ja liikuntaharjoittelututkimusten mukaan joogaharjoittelu on sopii hyvin selän hoitoon. Selkäyhdistyksen lempeässä joogassa yhdistyvät parhaat tuki- ja liikuntaelimistön harjoiteet: liikkuvuus-, tasapaino- ja alaraajojen voimaa lisäävät harjoitukset täydennettyinä
keskivartalon lihasten harjoittasella,
Målgrupp
Ålder 18-29, Ålder 30-64, Ålder 65-80Form
Grupper och klubbarSpråk
FinskaOmråde
Tammerfors, YlöjärviFinns det en avgift?
Avgiftsbelagd
Kausihinta 60,00 € Pirkanmaan Selkäyhdistyksen jäsenille
Muille hinta 75,00 €
Ilmoittautumisen yhteydessä tulee ryhmäkohtainen lasku kausimaksua varten
Voit maksaa myös e-Passi –verkkomaksulla sekä / tai Edenred– ja SmartumPay mobiilimaksulla. Lisätiedot rahastonhoitaja Raija Salomaa, raija.salomaa@kotiposti.net tai tekstiviestillä: 0400 76 76 52