Muistimattotreenit (muistijooga)

Muistimattotreeni (muistijooga) keskittyy aivojen aktivointiin ja ennaltaehkäisemään muistihäiriöitä sekä parantamaan keskittymiskykyä. Se pyrkii ylläpitämään harjoittajan toiminnallisia (kognitiivisia) kykyjä, aivojen hyvinvointia ja hyvää muistitoimintaa. Muistimattotreenissä olennainen apuväline on Memomat-matto ja liikuntarajoitteisille muistilauta.

Yhdistyksellä on muistimattotreeniryhmät Juvalla ja Pieksämäellä sekä kolme ryhmää kokoontuu Mikkelissä. Ryhmät kokoontuvat ohjaukseen noin kahden viikon välein. Ryhmät käynnistyvät uudelleen viikolla 3.

Ota mukaasi rennot vaatteet, villasukat ja juomapullo. Et tarvitse hankkia välineitä itsellesi sillä yhdistyksellä on ryhmien käyttöön hankittuna memomat-mattoja ja muistilautoja. Parhaan hyödyn harjoituksesta saat kun teet harjoitteita myös kotona. Tällöin tarvitset käyttöösi kotiin memomat-maton tai vastaavan.