ÄHKY® Starttiryhmä 45

Tervetuloa mukaan ÄHKY® Starttiryhmään!

ÄHKY® Starttiryhmä sisältää:

• Viikoittaiset ryhmätapaamiset verkossa (8 kertaa, max. 9 osallistujaa) – turvallinen ja kannustava ympäristö, jossa opit ja oivallat yhdessä muiden kanssa

• Jälleennäkeminen 3 kuukauden kuluttua – tukea ja seurantaa, jotta pysyt oikealla polulla

• Tietoa syömisen psykologiasta ja ravitsemuksesta – ymmärrä, miksi syömme kuten syömme

• Mahdollisuuden tutkia omaa syömiskäyttäytymistä – löydä taustatekijät ja opi uusia toimintatapoja

• Vertaistukea ja kokemusten jakamista – et ole yksin

• Tilaisuuden aloittaa muutos – kohti rennompaa ja tasapainoisempaa suhdetta ruokaan

Tapaamisissa tutustutaan asiantuntijan ohjauksessa oman syömisen taustalla vaikuttaviin tekijöihin sekä toipumista tukeviin keinoihin. Starttiryhmä 45:n ohjaajana toimii Katja Näätänen.

Ensimmäiselle tapaamiskerralle osallistuminen on tärkeää ryhmän aloituksen kannalta. Jos olet epävarma osallistumisesta, ota yhteyttä ryhmän ohjaajaan. Ryhmään osallistuminen edellyttää, että sinulla on toimiva nettiyhteys, sekä tietokone, tabletti tai älypuhelin, jossa kamera. Tarvitset myös mikrofonin ja kuulokkeet. Ryhmä järjestetään Zoomin välityksellä.

Ilmoittautuminen tapahtuu Webropolin kautta.

Ilmoittautumismaksu on 5 € (ei palauteta, vaikka peruisit osallistumisen – katso toimitus- ja maksuehdot). Maksulla varmistamme sitoutumisen ryhmään.

Jos ryhmä on täynnä, voit liittyä jonotuslistalle. Vapautuneista paikoista lähtee automaattinen viesti kaikille jonossa oleville, ja nopein ilmoittautuja saa paikan.