Joogaharjoittelu sopii selän hoitoon. Joogaharjoitukset tukevat tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä, lisäksi tunnilla tehdään lihaskuntoharjoituksia.
Selkäystävällinen Jooga-ryhmä, Vuorentaustan yläkoulu
Liike- ja liikuntaharjoittelututkimusten mukaan joogaharjoittelu on sopii hyvin selän hoitoon. Selkäyhdistyksen lempeässä joogassa yhdistyvät parhaat tuki- ja liikuntaelimistön harjoiteet: liikkuvuus-, tasapaino- ja alaraajojen voimaa lisäävät harjoitukset täydennettyinä
keskivartalon lihasten harjoittasella,
Target group
Age group 18-29, Age group 30-64, Age group 65-80Form
Groups and clubsLanguage
FinnishArea
Tampere, YlöjärviIs there a charge?
Paid
Kausihinta 60,00 € Pirkanmaan Selkäyhdistyksen jäsenille
Muille hinta 75,00 €
Ilmoittautumisen yhteydessä tulee ryhmäkohtainen lasku kausimaksua varten
Voit maksaa myös e-Passi –verkkomaksulla sekä / tai Edenred– ja SmartumPay mobiilimaksulla. Lisätiedot rahastonhoitaja Raija Salomaa, raija.salomaa@kotiposti.net tai tekstiviestillä: 0400 76 76 52