Peruskurssi yli 13-vuotiaille

Harjoittelu koostuu taekwondotekniikoista ja keskitytään tekniikoiden oikeanlaiseen sekä turvalliseen suorittamiseen. Tämän pohjalta harjoittelusta saadaan mielekästä ja turvallista. Harjoittelu on lajinomaisempaa. Lajissa noudatetaan mudo-ohjeita, joilla on lapsen kuin aikuisenkin kehitystä tukeva vaikutus. Kuusi mudo-ohjettamme ovat kärsivällisyys, käytös, kunnioitus, uhrautuvuus, vaatimattomuus sekä mielen ja kehon puhtaus.