Rakentavan vuorovaikutuksen koulutus

Rakentava tai Väkivallaton Vuorovaikutus (eng. Non Violent Communication = NVC) on Marshall Rosenbergin kehittämä vuorovaikutustaito. Sen keskeisenä tavoitteena on oppia havainnoimaan ja huomioimaan oman kehon tuntemuksia, tunteita ja tarpeita, jotka ohjaavat toimintaamme. Rakentavan vuorovaikutuksen päämääränä on edistää myötätuntoista suhtautumista itseen, tunnistaa omia tarpeita sekä mahdollistaa avoin itseilmaisu ja pyyntöjen tekeminen.

Väkivallattoman vuorovaikutuksen perusajatus on, että kaikki olemme hyväntahtoisia ja välitämme toistemme hyvinvoinnista. Koulutuksessa harjoitellaan empaattista kommunikaatiota, joka tarkoittaa aktiivista kuuntelua ja omasta näkökulmasta puhumista. Tavoitteena on kohdata toiset avoimesti, kuunnella uteliaana ja välttää tuomitsemista, leimaamista, syyttelyä ja uhriutumista. Väkivallattoman vuorovaikutuksen avulla pyrimme lisäämään myötätuntoa sekä muita että itseämme kohtaan.

Koulutus ei ole luentosarja, vaan siinä hyödynnetään osallistavaa oppimista. Koulutuksessa käytetään sanallisten harjoitteiden lisäksi ruumiillisia ja somaattisia oppimisen menetelmiä, kuten liikettä, roolipelejä ja empatiaharjoituksia.

Huomaathan, että koulutus rakentuu aina edellisten kertojen pohjalle, joten on tärkeää, että pääset osallistumaan kaikkina päivinä.

Tämä koulutus muutti ymmärrystäni maailmasta, kohtaamisesta ja vuorovaikutuksesta perinpohjaisesti! – Osallistujapalaute.

Kouluttajana toimii vuorovaikutuskouluttaja, taiteilija ja aktivisti Kaisa Käärmemaa.