Liikettä ja hyvää oloa -verkkotunti

Liikettä ja hyvää oloa -tunnin pääpaino on hyvinvoinnissa ja koko kehon monipuolisessa liikuttamisessa, ilman suorituspaineita. Tunti sisältää muun muassa rauhallisia, voimaa ja tasapainoa tukevia harjoituksia sekä liikkuvuutta edistäviä liikkeitä. Jokainen voi osallistua tunnille oman kuntotasonsa mukaan.

Tunnin kesto on noin 45 minuuttia.

Tunnit toteutuvat tiistaisin aikavälillä 10.9.-15.10.2024 klo 18.00-18.45. Ilmoittautuneet saavat sähköpostitse Teams-linkin ennen ensimmäistä verkkotuntia. Ilmoittautumalla mukaan voit osallistua niin monelle kerralle kuin pystyt ja haluat.

Nämä tunnit toteuttaa yhteistyökumppanimme Lapin Liikunta ry. Tunnit toteutuvat Pohjanmaan hyvinvointialueen avustuksella, joka on haettu Sydän- ja keuhkosiirrokkaat – Syke ry:n, Sydänlapset ja -aikuiset ry:n ja Karpatiat ry:n kohderyhmiä hyödyttävään toimintaan. Sinun ei kuitenkaan tarvitse olla yhdistyksiemme jäsen voidaksesi osallistua näille verkkotunneille.

Osallistuminen on sinulle maksutonta. Tervetuloa mukaan!

Kuva: Sydänliitto / Anna Kara