Mielekäs Muutos -ryhmätoiminta

Kurssimuotoisessa Toipumisen polku -ryhmässä pysähdymme elämän merkityksellisyyden ja siihen liittyvien osa-alueiden äärelle. Jokainen pääsee pohtimaan teemoja oman itsensä ja elämänsä näkökulmasta ja jakamaan ajatuksiaan ja oivalluksiaan muille. Ryhmässä opitaan toisilta uusia näkökulmia yhdessä pohtien. Tavoitteena on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisääntyminen ja omahoidosta vastuunottaminen sekä itsetuntemuksen ja osallisuuden kokemuksen vahvistuminen. Ryhmässä on tulevaisuusorientoitunut ja minäpystyvyyttä vahvistava ote.

Toipumisen polku -kurssi kestää noin kahdeksan viikkoa. Noin kymmenen osallistujan ryhmä tapaa kaksi kertaa viikossa, kahden tunnin ajan. Jokainen ryhmäläinen saa oman kansion. Kansio jää omaksi ryhmän päätyttyä ja näin ollen sinne kertyneeseen materiaaliin ja omahoidollisiin työkaluihin on mahdollista palata uudestaan myöhemmin elämässä.

Yksilöllinen tuki mahdollistetaan kaikille toimintaan osallistuville ryhmätoiminnan rinnalla. Ennen ryhmää ja ryhmän jälkeen jokainen ryhmäläinen saa yksilöllisen ajan, jossa pohditaan omia henkilökohtaisia tavoitteita ja miten niitä kohti pääsee. Tuemme jatkopolun löytämisessä ja sille pääsemisessä.

Toipumisen polku -kurssin jälkeen voi jatkaa halutessaan FRIENDS - Taivun, pystyn, pärjään -menetelmän mukaisessa jatkoryhmässä. Taivun, pystyn, pärjään -kurssilla vahvistetaan resilienssiä harjoittelemalla konkreettisia työkaluja muun muassa tietoisen läsnäolon, rentoutumisen, vuorovaikutustilanteiden ja ongelmanratkaisutaitojen saralla.