Luonnon Lumossa Limingassa -luontoliikuntaryhmä

Tule Limingan luontoon kokeilemaan monipuolisia tapoja hyödyntää luontoa mielenhyvinvoinnin tueksi!

Luonnon Lumossa Limingassa -ryhmä kutsuu sinut kokeilemaan monipuolisia luontoliikuntamuotoja ja löytämään luonnon rauhoittavat ja voimaannuttavat vaikutukset. Tässä ryhmässä pääset vahvistamaan sekä kehoasi että mieltäsi luonnonläheisissä ympäristöissä. Maksuton ryhmä on suunnattu työikäisille, jotka haluavat tutustua uusiin tapoihin liikkua luonnossa ja parantaa mielen hyvinvointiaan. Jos koet arjessasi esimerkiksi väsymystä tai uupumusta, ja kaipaat tukea liikkumiseen, ryhmä voi soveltua sinulle.

Lähde mukaan matalan kynnyksen ryhmään kokemaan, miten luonto ja liike voivat tuoda tasapainoa ja virkistystä arkeesi. Voit saapua ryhmään juuri sellaisena ja sen kuntoisena kun olet.

Kaikki ryhmäkerrat järjestetään Limingassa Rantakylän virkistysalueella torstaisin (yhteensä 3 kertaa) klo 9.30-10.30.

1. kerta > 13.3. Lumikenkäily

2. kerta > 20.3. Porraskävely + rentoutuminen

3. kerta > 27.3. Avantouinti

Ilmoittaudu mukaan lähettämällä sähköpostia osoitteeseen: mieliluontoon@odl.fi

Toiminta on osa hanketta Kunnan liikuntaneuvonnasta mieliluontoon, joka saa Sosiaali- ja terveysministeriön myöntämää valtionavustusta terveyden edistämisen määrärahasta.