Kurssin tavoitteena on oppia itsehoitokeinoja, jotka auttavat ennaltaehkäisemään uupumusta/masennusta.
18.4.2023-16.5.2023
Ennaltaehkäise uupumus -kurssi psyykkisesti sairastuneiden läheisille
Organisaatio:Hyvän mielen talo ry
Kurssi koostuu viidestä tapaamisesta sekä itsenäisestä työskentelystä tapaamisten välillä.
Kurssille osallistuminen edellyttää mahdollisuutta osallistua ryhmässä ja itsenäisesti tapahtuvaan, koko kurssin ajan kestävään työskentelyyn.
Kurssilla käsiteltäviä teemoja ovat mm.: Mitä masennus on? Kuinka tekeminen vaikuttaa mielialaan? Kuinka ajatukset vaikuttavat mielialaan?
Kohderyhmä
Ikä 18-75Sukupuolella ei ole väliä
Toiminnan muodot
Koulutus, tilaisuus ja kurssi , VertaistukiAlue
OuluKieli
SuomiOnko toiminta maksullista?
Ilmainen
Kurssille voivat hakeutua henkilöt, jotka ovat huolissaan läheisensä mielenterveydestä ja omasta jaksamisestaan.
Ilmoittautuminen
Ilmoittautuminen on pakollista
Kysy lisää ja hae mukaan 3.4.2023 mennessä:
piia.saraspaa@hyvanmielentalo.fi tai p. 041 540 2354 (puhelu, tekstiviesti tai whatsapp)
Lisätietoja
Sähköpostiosoite
Puhelinnumero