• MIELI-tekoja | MIELI Joensuun mielenterveys ry.

MIELI-tekoja | MIELI Joensuun mielenterveys ry.

MIELI Joensuu kutsuu sinut tekemään mielenterveystekoja. Tässä muutama vinkki.

Poimi sinulle sopiva MIELI-teko:

Lähde luontoon

Luontoyhteys parantaa mielialaa jo pieninä annoksina. Metsäkävelyvideot vievät sinut metsäretkelle rentoutumaan myös silloin, kun et oikeasti pääse luontoon.
Metsäkävelyvideot (mieli.fi)

Rupattele merkityksettömiä

“Usko tai älä, ihmiset rakastavat kun tuntematon aloittaa rupattelun. Se tekee hyvää sekä sinulle,  että hänelle.”
Yle uutinen 10.12.2023

Tee hyvää itsellesi

Pidä paussi. Kuuntele hyvinvointiaiheinen podcast. Yksi henkilökuntamme suosikeista on Ilona Rauhala. Tutustu Ilona Rauhalan sisältöihin YouTubessa

Viljelkää mietelauseita

Post-it lappusiin voi kirjoittaa mieltä kohottavia mietelauseita tai kohteliaisuuksia ja kiinnittää niitä sinne tänne kotona tai sovitusti työpaikalla. “Jokainen on tähti. Olet aarre. Onnistut kyllä.”

Lue hyvinvoinnista

Henkilökuntamme suosikkeja ovat mm. nämä suomalaisten psykologien kirjoittamat kirjat: Tunne tunteesi, Minä näen sinut ja Itsemyötätunto. Tutustu Joensuun kaupungin kirjastoon valikoimaan.

Ole huomaavainen

Ystävällisyys on nopea ja helppo tapa nostaa toisen mielialaa. Kysy, mitä kuuluu. Ole huomaavainen myös netissä.

Laita hyvä kiertämään

Jaa viestiä mielen hyvinvoinnin vahvistamisesta. Tule mukaan, osallistu vapaaehtoisena tai tue toimintaamme liittymällä jäseneksi.

Etsi tukea ja tietoa

MIELI Joensuun mielenterveys ry.
MIELI ry

Kohderyhmä

Ikä 7-12, Ikä 13-17, Ikä 18-29, Ikä 30-64, Ikä 65-99

Toiminnan muodot

Oleskelu, virkistys ja ajanvietto

Kieli

Suomi

Alue

Pohjois-Karjala

Onko toiminta maksullista?

Ilmainen

Lisätietoja

Toiminnan järjestäjä

MIELI Joensuun mielenterveys ry.

Nämä voisivat kiinnostaa sinua