Sivusto käyttää evästeitä parantaakseen käytettävyyttä. Sivuston evästeet eivät kerää mitään yksilöllisiä käyttäjätietoja esim. markkinointitarkoitukseen. Hyväksy evästeiden käyttö sulkeaksesi tämän ikkunan.
Selvä!
  • Läsnäolotaidot ja kehon kuuntelu
28.06.2022 -12.07.2022klo 11:00 - 15:00

Läsnäolotaidot ja kehon kuuntelu

Ryhmä: Mielenterveysomaiset Pirkanmaa - FinFami ry

Miten rauhoittaa ja tauottaa hektistä arkea? Miten auttaa mieltä ja kehoa palautumaan arjen rasituksesta? Miten pysähtyä kehon äärelle ja kuulla sen lähettämiä viestejä?

Jos tunnet, että kaipaisit näihin kysymyksiin vastauksia käytännöntasolla tapahtuvan harjoittamisen avulla, niin tule mukaan. Pieni hetki tietoista pysähtymistä voi olla juuri se mitä tarvitset. Rauhoittamista ja kehon äärelle pysähtymistä harjoitetaan suuntaamalla huomiota hengitykseen sekä kehotuntemuksiin. Harjoitukset ovat erilaisia ja eri mittaisia – aiempaa kokemusta harjoittamisesta ei tarvita. Ota mukaan lämmintä vaatetta.

Kohderyhmä

Ikäryhmä 16-90
Sukupuolella ei ole väliä

Toiminnan muoto

Koulutus, tilaisuus ja kurssi , Vertaistuki

Alue

Pirkanmaa

Kieli

Suomi

Onko toiminta maksullista?

Ilmainen

Ilmoittautuminen

Ei tarvitse ilmoittautua

Ilmoittaudu sähköpostitse Anniinalle: anniina.kettula@finfamipirkanmaa.fiLisätietoja: www.finfamipirkanmaa.fi/kesa-2022/


Kokoonnutaan Pirkanmaan FinFamin toimistolla Tampereella (max 10 henkeä). Tämän lisäksi toimintaan voi osallistua etänä Teamsin välityksellä.

Osoitetiedot

Hämeenkatu 25 A (6. krs)

33200 Tampere

    Ajankohta

  • Alkaen 
    28.06.2022
     klo 
    11:00
    Päättyen 
    28.06.2022
     klo 
    13:00

    Ajankohta

  • Alkaen 
    05.07.2022
     klo 
    13:00
    Päättyen 
    05.07.2022
     klo 
    15:00

    Ajankohta

  • Alkaen 
    12.07.2022
     klo 
    13:00
    Päättyen 
    12.07.2022
     klo 
    15:00

Saavutettavuus

Järjestäjä ei takaa paikan esteettömyyttä

Lisätietoja