Kuntosalin laitteissa, ohjaajan valvonnassa ja ohjauksessa on turvallista ylläpitää ja vahvistaa lihaskuntoa. Tavoitteena monipuolinen harjoittelu.
Kuntosali Ryhmä III, Ratinan stadion
Kuntosaliharjoittelu on erinomainen harjoittelumuoto erityisesti ikääntyville sekä työssä käyville henkilöille tuki- ja liikuntaelimistön toimintakyvyn ylläpitämiseksi. Lihaksien voima ja kehon liikkuvuus auttavat selviämään paremmin arjen askareissa ja kehon tasapainoa edellyttävissä tilanteissa. Jokainen voi harjoitella oman kuntonsa mukaan.
Ryhmään otetaan 8 - 15 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä.
Kohderyhmä
Ikä 18-29, Ikä 30-64, Ikä 65-80Toiminnan muodot
Ryhmät ja kerhotKieli
SuomiAlue
Tampere, PirkanmaaOnko toiminta maksullista?
Maksullinen
Kausihinta 75,00 € Tampereen Seudun Selkäyhdistyksen jäsenille
Muille hinta 85,00 €
Ilmoittautumisen yhteydessä tulee lasku ryhmäkohtaisine tietoineen kausimaksua varten.
Voit maksaa myös ePassi –verkkomaksullaa sekä / tai Edenred– ja SmartumPay mobiilimaksulla. Muista mainita liikuntaryhmän nimi ja maksuviitenumero. Lisätiedot rahastonhoitaja Raija Salomaa, raija.salomaa@kotiposti.net tai tekstiviestillä: 0400 76 76 52
Ilmoittautuminen on pakollista
Ilmoittautuminen ryhmään Tampereen Seudun Selkäyhdistyksen kotisivuilla www.tamselka.fi/liikuntaryhmat/ olevan ryhmäkohtaisen linkin kautta.
Vaikka toiminta tapahtuu Tampereella, voi ryhmään tulla muistakin Pirkanmaan alueen lähialueen kunnista, kuten esim. Kangasalalta, Nokialta, Pirkkalasta tai Ylöjärveltä.
Ryhmään otetaan 8 – 15 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittautumislinkki
https://www.tamselka.fi/liikuntaryhmat/Ilmoittautumissähköpostiosoite
info@tamselka.fiLisätietoja
WWW-osoite
Sähköpostiosoite
Puhelinnumero