Sydänneuvonta

Sydänneuvonta on avoinna kaikille Pirkanmaalla

Sydänneuvonnassa tapaat yhdistyksen sairaanhoitajan toimistollamme tai verkossa. Voit halutessasi ottaa myös läheisesi mukaan, sillä sairastuminen tai elintavat koskettavat myös ympärillä olevia. Olemme avoinna kaikille, jotka miettivät sydänterveyttään - jo sairastuneena tai ennaltaehkäisten omaa sydänsairausriskiä.

Ohjaus on maksutonta. Keskustelut ovat luottamuksellisia, eikä niitä kirjata terveydenhuollon järjestelmiin. Käynniltä keskustelemme juuri sinua mietityttävistä asioista ja saat mukaasi tietoa ja vinkkejä omaan arkeesi.

Keskustelun ja ohjauksen teemoja:

• Kohonnut verenpaine – miten voin itse vaikuttaa? Mittaamme verenpaineesi.

• Kolesteroli kohdalleen – millä keinoilla?

• Rytmihäiriöt ja pulssin seuranta

• Ravitsemus ja omat ruokavalinnat

• Sairaus ja tunteet

• Liikunnan terveysvaikutukset ja oman liikunnan löytäminen

• Tietoa tarjolla olevista kuntoutuksista

• Mitä tutkittua tietoa omasta sydänsairaudesta voi löytää verkosta? sydan.fi -palvelusta, Terveyskirjastosta sekä Käypä hoito -suosituksista.

• Sydänsairauksien ennaltaehkäisy ja terveelliset elintavat