Huolet hallintaan -ryhmä Espoossa

Huolestuttaako arjen asiat?

Ahdistaako nykyinen maailman meno?

Kaipaatko uusia ideoita arjen hyvinvointiin?

Tervetuloa Huolet hallintaan -ryhmään!

Ryhmä kokoontuu kerran viikossa keskiviikkoisin kello 17.00–18.30 Espoon Leppävaaran Sellon kirjastossa ajalla 7.8.–9.10.

Toiminnallinen ryhmä kokoontuu erilaisten teemojen parissa. Ryhmäkerroilla jaetaan tietoa ja työkaluja arjen tueksi sekä tehdään yhdessä erilaisia harjoitteita. Ryhmäkertojen ohjaajana toimii hankkeen työntekijä.

Esimerkkejä ryhmän aiheista:

- Huolien vaikutus kehoon ja mieleen

- Itsemyötätunto ja voimavarat

- Kiitollisuus ja vahvuudet

- Luonnon vaikutus hyvinvointiin

-Arjen tasapaino ja asioihin vaikuttaminen

Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton!

Ryhmä kokoontuu kerran viikossa keskiviikkoisin Sellon kirjastossa osoitteessa Leppävaarankatu 9, 02600 Espoo. Ensimmäinen ryhmäkerta on 7.8. ja viimeinen 9.10. Ilmoittautumiset 5.8. mennessä Tiinalle, tiina.herttuainen@elary.fi tai 041 315 5437.

Huolet hallintaan –hanke

Huolet hallintaan -hankkeen toiminta on matalan kynnyksen ryhmätoimintaa henkilöille, joilla erilaiset arjen haasteet ja/tai maailmantilanne aiheuttaa huolta ja ahdistuksen tunteita.

Ryhmien tarkoituksena on mahdollistaa osallistujia löytämään tapoja käsitellä huolia ja ahdistuksen tunteita. Kerroilla on omat teemansa, joihin osallistujat pystyvät myös vaikuttamaan. Ryhmät ovat toiminnallisia ja ammattilaisen ohjaamia. Ryhmät kokoontuvat Varsinais-Suomen ja Uudenmaan alueella. Ryhmien toivekoko on 8–10 osallistujaa. Toiminta mahdollistaa tarvittaessa myös yksilötapaamisia. Ryhmät ovat maksuttomia.

Hankkeen toiminta on tarkoitettu kaiken ikäisille, erilaisissa elämäntilanteissa oleville aikuisille henkilöille, joilla ei ole akuuttia mielenterveys- ja/tai päihdediagnoosia. Huolet hallintaan -hanketta rahoittaa sosiaali- ja terveysministeriö järjestöavustuksilla (2023–2025).

Elämänlaatu ry

Elämänlaatu ry on 2011 perustettu, voittoa tavoittelematon yleishyödyllinen yhdistys. Yhdistyksen tavoitteena on tukea haastavassa elämäntilanteessa olevien ihmisten elämänlaatua yhteisöllisellä ja tavoitteellisella toiminnalla. www.elary.fi