Arki toimimaan! -ryhmä

Ryhmä on projektiluontoinen ryhmä, joka toteutetaan osana ohjaajien toimintaterapian opintoja. Ryhmän tavoitteena on kartoittaa arjen solmukohtia ja keksiä niihin ratkaisuja niin, että arjen kuormittavuus vähenisi. Ryhmä on suljettu ja kokoontuu yhteensä 8 kertaa. Sujuva arki vapauttaa energiaa ja aikaa muuhunkin kuin arjesta selviytymiseen, mahdollistaen näin mielekkäämmän ja omia tavoitteita tukevan elämän. Jos koet haasteita kodin siivouksen ylläpidossa, budjetoinnissa, ajan löytämisessä kuntoiluun tai harrastamiseen, tai ylipäänsä, että arki menee ennakoinnin sijaan reagoidessa, olet lämpimästi tervetullut ryhmään!

Ryhmässä pääset mm.

• Tunnistamaan jo olemassa olevia voimavarojasi ja taitojasi.

• Asettamaan arjen hallintaa tukevan tavoitteen ja luomaan suunnitelman sen saavuttamiseksi sekä kokeilemaan sen käyttöönottoa.

• Kartoittamaan omaa ajankäyttöäsi ja kokeilemaan, millaiset pienet muutokset ajankäytössä voivat parantaa arjen ja elämän mielekkyyttä ja hallinnantunnetta.

• Pohtimaan näitä asioita toiminnallisten menetelmien kautta.

• Mukaan esittämään toiveita ja päättämään, millaisiin asioihin ryhmässä keskitytään.

• Osaksi vertaistuellista ryhmää.

Ryhmäläisiltä toivotaan sitoutumista ryhmään! Ryhmä kokoontuu tiistaisin Polku-tilassa 4.11., 11.11., 18.11., 2.12., 16.12., 13.1., 20.1. ja 27.1. klo 13-14. Paikkoja on rajallinen määrä, mukaan mahtuu 6 ensimmäistä. Ilmoittautumiset viimeistään 3.11.: jenni.tulppo@hyvanmielentalo.fi tai puhelimella 044 901 7212.

Mikään tavoite ei ole liian suuri, mikään teko ei ole liian pieni!