Fysioterapeutin ohjaamaa ryhmäliikuntaa, joka on tarkoitettu niska- ja selkäoireisille tai em. kipujen ennaltaehkäisystä kiinnostuneille.
Selkäjumppa
Helpoilla ja turvallisilla harjoituksilla vahvistetaan ja venytetään tärkeitä lihasryhmiä, ylläpidetään rangan ja muiden nivelten liikkuvuutta sekä harjoitetaan vartalon hallintaa, tasapainoa ja koordinaatiota. Jumppa ei sisällä hyppyjä, juoksua eikä nopeatempoisia, vaativia liikesarjoja. Kesto 55 min.
Kevätkausi alkaa torstain selkäjumpassa 15.1.2026 klo 19-20 ja päättyy 7.5.2026.
Selkäjumppa pidetään Aurinkolahden koululla Kanavan toimipisteen liikuntasalissa, osoitteessa Aurinkotuulenkatu 11.
Target group
Age group 18-29, Age group 30-64, Age group 65-99Form
HobbiesLanguage
FinnishArea
HelsinkiIs there a charge?
Paid
Selkäjumpan kausimaksu on Selkäyhdistyksen jäsenille 92€ ja ei-jäsenille 124€.
Registration is required
Registration Link
https://www.selkayhdistykset.fi/toiminta/liikuntaryhmat/Registration email
www.selkayhdistykset.fiRegistration phone number
+358443600201Learn More
Email address
Telephone number
Web address