Hyvinvoinnin ja terveyden tueksi: kosketus luontoon

Läsnäoloharjoitusten, hengityksen, luovuuden ja rentouden teemoissa etenemme lempein askelin ohjatusti. Jokaisella tapaamiskerralla pääset vastaanottamaan äänimaljarentoutuksen. Saat työkaluja itsellesi kuormituksen säätelyyn ja palautumisen tueksi.

Neljä työpajaa toteutuu marraskuussa joka tiistai 7.11.–28.11. välisenä aikana. Toiminta noudattaa turvallisen tilan periaatteita 8 henkilön pienryhmissä. Yhteinen matka päätetään 12.12. syvärentouttavaan äänimatkakonserttiin.

Sopii sinulle, joka tunnistat fyysistä, psyykkistä ja emotionaalista kuormitusta arjen/työn jaksamisen äärellä. Alivireyteen uupuneelle ja /tai ylivireyteen uupuneelle. Lattialla selinmakuu onnistuu.

Ryhmä 1, klo 13–15

- Työikäisille 16–64-vuotiaille

Ryhmä 2, klo 17–19

- Tukea auttajille, omaishoitaja, vapaaehtoiset, avustaja